Como empresas y trabajadores, sabemos que aportar resultados al final del año es necesario. Pero también vemos la importancia de equilibrar una buena cuenta de resultados con un liderazgo y un equipo ético, cooperativo y humano.
En esa línea, hay una creciente consciencia de que el propósito último de una empresa, organización o de las personas no es solo aumentar los beneficios sino también cuidar a sus trabajadores y generar un impacto positivo en la sociedad y en el mundo.
Para ello, debemos afrontar nuevos retos que requieren de nuevas formas de pensar, comunicarse y actuar. Esas nuevas fórmulas deberían surgir de nuestro mejor potencial como seres humanos.
En Alaya ofrecemos herramientas para activar el mejor potencial que tenemos como personas para generar un impacto positivo en uno mismo y en el entorno personal y profesional, así como en el conjunto de la sociedad.
"El valor que aprendí a apreciar profundamente y del que hablo a menudo es la empatía. No creo que sea simplemente un “nice to have”, creo que es clave para innovar."
TRES PILARES PARA ACTIVAR NUESTRO MEJOR POTENCIAL
En Alaya trabajamos con los siguientes pilares que, según la neurociencia, son fundamentales para el bienestar y el desarrollo de habilidades personales:
Consciencia
Desarrollamos consciencia y atención y nos alineamos con nuestros valores.
Desarrollar la capacidad de poner la atención donde decidamos nos permite
enfocarnos y contribuye a calmar la mente.
Nos ayuda a ser más conscientes de nuestros procesos internos, así como de nuestro entorno, y nos da la oportunidad de escoger dónde queremos poner la atención, y qué nos interesa soltar.
Así, se crea un espacio que nos permite conocernos mejor, regular las emociones y actuar con más consciencia, lo que puede marcar una diferencia en las decisiones que tomamos
Ser conscientes de nuestros valores, alinearnos con ellos y fortalecerlos, nos ayuda a actuar movidos por una motivación que esté en consonancia nuestros valores y a fomentar el beneficio propio y común.
Cualidades humanas
Activamos nuestras mejores cualidades humanas y una mayor conexión interna y con quienes nos rodean, para un impacto positivo en el equipo, en nuestras relaciones y en la sociedad
Una mayor consciencia interna nos permite, gracias a la empatía, entender también mejor a los demás. Cultivamos cualidades humanas como la empatía, una autoestima sana, la ecuanimidad, el altruismo o la compasión, que nos acercan a nuestra naturaleza social y contribuyen al bienestar afectivo y emocional, a una mejor relación con los demás y a un impacto positivo a nivel personal, laboral y social.
Aprender a reconocer y abandonar lo que nos impide hacer florecer esas cualidades, actuando en las causas de estados mentales que no nos ayudan como la frustración, la negación, o una comunicación violenta, y cultivando cualidades como la paciencia, la resiliencia o la capacidad de adaptación.
Sabiduría
Tenemos más conocimiento del mundo interno y externo, para ver nuevas posibilidades y oportunidades y manejar mejor la propia mente y los retos que nos encontramos
La sabiduría nos aporta claridad de pensamiento y de acción.
Se desarrolla una mirada más lúcida y con mayor perspectiva que nos permite entender con más claridad distintos aspectos de la realidad como el cambio, la interdependencia con los demás y el entorno, o los muchos aspectos y posibilidades de una situación determinada.
Se cultiva perspectiva, que nos ayuda a darnos cuenta de cómo tendemos a fijar las experiencias según ciertos patrones, expectativas y temores, que condicionan y simplifican nuestra capacidad de actuar e interactuar.
"Hay evidencia de la eficacia de intervenciones basadas en cultivar consciencia, conexión y visión en la reducción del malestar y en el incremento de aspectos relacionados con el bienestar, incluyendo la conexión social."
LA CIENCIA QUE HAY DETRÁS
La investigación científica está demostrando que estos tres pilares son claves para incrementar el bienestar personal e interpersonal, mejorar las relaciones humanas, gestionar mejor las emociones e incrementar la capacidad de resolución de conflictos.
Las prácticas de atención
- Calman la mente y reducen el estrés
- Incrementan la claridad mental y la creatividad
- Mejoran la atención y la memoria
- Mejoran el estado de ánimo y regulación emocional
- Mejoran la resiliencia
El cultivo de cualidades humanas y conexión social:
- Se relaciona con un mayor bienestar
- Tiene un impacto positivo en la salud
- Las relaciones positivas previenen depresión
y ansiedad - Incrementa los sentimientos positivos y de conexión
- Incrementa la sensibilidad al sufrimiento de otros sin malestar
La sabiduría:
- Una relación sana con la sensación de yo incrementa el bienestar
- La capacidad de reevaluar situaciones incrementa las emociones positivas y reduce las negativas
Tener un propósito en la vida:
- Se envejece mejor
- Reduce el riesgo de mortalidad
e incrementa la expectativa de vida - Disminuye la percepción de estrés
- Aumenta las emociones positivas
- Reduce las emociones negativas
"Las personas que apuestan más por valores internos, relaciones significativas, la aceptación propia, e incluso la espiritualidad, por encima de valores materialistas como las posesiones, el poder o el hedonismo, tienden a tener mayor cualidad en sus relaciones, mayor comportamiento pro-social, menos burnout, más bienestar personal y físico, mayor satisfacción y vitalidad… e incluso, tienden a gestionar mejor sus recursos económicos."
Una perspectiva científica sobre el materialismo
Materialismo
- Bajo
- Bajo
- Bajo
- Alto
- Bajo
- Bajo
- Relaciones de calidad
- Comportamento pro-social
- Gestión del dinero
- Agotamiento
- Bienestar
- Satisfacción y vitalidad
Valores internos
- Alto
- Alto
- Alto
- Bajo
- Alto
- Alto
¿QUIERES SABER MÁS?
Damos apoyo a empresas y entidades para, juntos, sacar lo mejor que hay en nosotros, en un esfuerzo conjunto entre personas que queremos contribuir a un mayor bienestar personal, profesional y global.
Si te interesa nuestra propuesta y quieres saber más, contacta con nosotros.